Uważne uczenie się. Zredukuj styres i zwiększ...
Producent:
Poradnik Uważne uczenie się jest opracowaniem, które przedstawia możliwości wykorzystania koncepcjiuważności zarówno w procesie uczenia się, jak i nauczania. Autorzy, wychodząc od historii i założeń nurtu,prowadzą narrację wykładu poprzez informacje o kontekstach zastosowania uważności w środowiskachnastawionych na tzw. uczenie głębokie lub osiągnięcie stanu flow aż po praktykę książkę kończy dwanaściećwiczeń regulujących uwagę charakterystycznych dla praktyki mindfulness. Stosowanie uważności zwiększaefektywność uczących się i nauczających, wspomaga ich rozwój osobisty, pomaga zachować dobrostan fizycznyi umysłowy, a także pomaga zredukować stres, zapobiegając np. atakom paniki czy pogorszeniu zdrowia.Techniki zawarte w poradniku pomogą wyodrębnić i skoncentrować się na tym, co najważniejsze wewspółczesnym natłoku informacji. Z kolei dla nauczycieli, edukatorów i autodydaktów Uważne uczenie się to,poza teorią i praktyką, użyteczne wskazanie odniesień i źródeł, które inspirują do rozwijania we własnymzakresie warsztatu wykorzystywanego podczas nauczania.Ćwiczenia medytacyjne, które stanowią istotną część książki, rozwijają postawę pełną otwartości i akceptacji,a tym samym mogą pomóc we wzbudzeniu u uczniów chęci do nauki, zapamiętywaniu nowych informacjii rozwijaniu skupienia. Praktykowanie technik zawartych w książce pomoże uczniom wydobyć ich potencjał,zwiększy elastyczność umysłową, a także rozwinie umiejętność rozwiązywania problemów i poprawi zdolnośćkojarzenia oraz tzw. głębokiego uczenia się. Wskazówki zawarte w książce pozwolą skutecznej wykorzystać czasprzeznaczony na naukę.Autorzy książki dr Craig Hassed i dr Richard Chambers są uznanymi ekspertami w dziedzinie uważności.Początkowo swoje metody wypróbowali i rozwijali na Uniwersytecie Monash, Melbourne, jednak w krótkimczasie ich koncepcja uważnego uczenia została zastosowana na innych uczelniach. Posiadają bogatą praktykęw prowadzeniu szkoleń zarówno dla nauczycieli, jak i dla studentów oraz uczniów z zakresu uważności i jejzastosowania w środowiskach edukacyjnych.Koncepcja uważności jest rozwijana od blisko 40 lat, a jej prekursorem jest Jon Kabat-Zinn, który wykorzystywałmedytację uważności w leczeniu pacjentów z chronicznym bólem.Uważne uczenie się jest książką dla osób, które chcą:wyraźnie dostrzegać to, co najważniejsze w gęstym szumie informacyjnym;poprzez praktykę uważności, skupić się na tych aspektach rzeczywistości,które do tej pory były przed nimi ukryte lub niewyraźne;rozpoznawać, a następnie zmieniać niekorzystne schematy myślowe,sztywne przekonania i nawyki;
Sklep: tezeusz.pl
Cena:
37.10
PLN
Przejdź do sklepu